Coaching individuel
Vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels
Qu'est-ce que le coaching?
Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé qui aide toute personne à développer son potentiel et à atteindre ses objectifs. Le coach agit comme un catalyseur : il aide la personne coachée à mobiliser son potentiel, à identifier et mettre en place ses propres solutions.
Il peut s'appliquer à des problématiques personnelles comme à des problématiques professionnelles.
La construction de la relation de confiance entre le coach et son client va permettre d'identifier les objectifs, les défis et les opportunités spécifiques du client, et de travailler ensemble pour élaborer des stratégies et des actions concrètes pour atteindre ces objectifs.
Le coach utilise des techniques d'écoute active, de questionnement, de réflexion et de feedback, et des cadres méthodologiques éprouvés, appris et mis en oeuvre durant sa formation certifiante, au cours de séances régulières d'environ 1h30 sur une période de 4 à 10 mois.
Pourquoi choisir le coaching?
Pour atteindre un ou plusieurs objectifs en étant accompagné d'un professionnel.
Quelques exemples d'objectifs atteints grâce à l'accompagnement d'un coach :
Objectifs personnels :
- Gérer le stress et/ou l'anxiété
- Développer la confiance en soi, l'affirmation ou l'estime de soi
- Identifier ses forces et de ses axes de progression
- Améliorer sa gestion du temps et de ses priorités, dont l'équilibre pro/perso
- Améliorer ses relations interpersonnelles et sa communication
Objectifs professionnels :
- Améliorer son organisation
- Retrouver de la motivation
- Travailler sur sa carrière (développement ou changement)
- Améliorer ses performances
- Développer son leadership et/ou son management
Quel différence entre coaching et thérapie?
- Le coaching est axé sur l'avenir et les objectifs, tandis que la thérapie se focalise souvent sur le passé et les blessures émotionnelles.
- Le coaching est court et pragmatique, tandis que la thérapie peut être un processus long et approfondi.
- Le coaching est centré sur le développement personnel et la performance, tandis que la thérapie se concentre sur la guérison et le bien-être psychologique.
Voir aussi mon article de blog sur ce sujet.
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